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術後4ヶ月。

2011.06.14 09:20|こかんせつ右退院後
アニバーサリーです
ついでに明後日は退院後2ヶ月
いやー
早いね(´-`)*゜

4ヶ月前は二足歩行をしていました
しばらく出来ないと思って
たくさん片足立ちして
あぐらかいて
ブリッジしてました

夜になったら
天井しか見えなかった

毎月これを思い出して
今外に出れる事に感謝して頑張ります

●いま
通勤ラッシュ→○
電車で30分立つ→○
歩く→○
杖無しで歩く→△(30mは無理)
小走り→×
走る→×
ヒゲダンス→○
wii fit→○
腹筋→○
背筋→(非実地)
腕立て伏せ→(非実地)
階段を昇る(杖無し)→○
階段を下る(杖無し)→○
階段を小走りで下る(杖無し)→○
ドアを足で蹴って開ける(両足)→○
楽器を背負って歩く→○
バスクラ背負って歩く(少し)→○
杖無しで舞台入場→△(キツイ)
ヒール靴→×
自転車→(非実地)
あぐら→×
正座→○(少し)
床でペディキュアをする→○
フラット床で飲み会→△(キツイ)
床に座る→△(10分が限度)

*電車は空いている駅始発に乗ります
*通勤ラッシュまじ無理っす…笑
*エスカレーターは歩く人の振動が超嫌
*階段は杖無しでも手すりは必須

そんな感じです
まぁ元気にやってます

●太りました
というより
リバウンド(・ω・`)
やばいです
雨だけでもかなり嫌なのに
体重増加は深刻
ヨガでもやろうかな…

●左足(非術脚)
昨日変な体重の掛け方してから
痛いです
持ってくれ~!

●病院
たぶん明日行きます
保険のやつ取りに
先生会えるかな(´□`)♪

あと3ヶ月
筋トレ頑張ります
(*´▽`)ノ
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ちくわ

Author:ちくわ
●クラリネットに遊ばれています!
○ちくわです(´□`)
●臼蓋形成不全
○RAOしました
●両脚手術終わりました
○詳しくは「わたし」で
●よろしくお願いします♪

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